Рецепт ленивой овсянки в банке - это идеальный размер порции на одного, можно взять с собой на работу или тренировку, содержит много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. Базовый рецепт включает овсяные хлопья, йогурт, молоко, сахар и фрукты или ягоды. Хранится в холодильнике до 2 дней. Представлены 5 вариантов рецептов с различными ингредиентами.
# Здоровое питание
В статье представлены 4 рецепта низкокалорийных салатов: с курицей, фруктовый, витаминный овощной и грибной с помидорами и брынзой. Каждый салат содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Эти салаты помогут вам насладиться вкусной и здоровой едой, не переживая о лишних калориях.