Статья о 10 самых полезных рыбах, которые можно включить в свой рацион. Рассмотрены полезные свойства лосося, горбуши, форели, тунца, палтуса, камбалы и других видов рыб. Описаны витамины и микроэлементы, содержащиеся в каждом виде рыбы, а также их калорийность и питательная ценность.